Es un complemento alimenticio de vitamina B12 (cobalamina) en formato cápsulas, diseñado para ayudar a cubrir las necesidades diarias de este nutriente esencial.

Funciones principales

La vitamina B12 contribuye a:

• 🧠 Sistema nervioso: ayuda al funcionamiento normal de los nervios y la función cognitiva
• 🩸 Formación de glóbulos rojos: participa en la prevención de ciertos tipos de anemia
• ⚡ Energía y metabolismo: ayuda a reducir el cansancio y la fatiga
• 🧬 Síntesis del ADN: necesaria para la división celular normal
• 🛡️ Sistema inmunitario: apoyo general a las defensas

Qué suele incluir la versión Zentrum

Aunque puede variar ligeramente según lote o fabricante:

• Vitamina B12 (normalmente en forma de cianocobalamina)
• Excipientes para la cápsula (gelatina o vegetal, celulosa, etc.)

Uso habitual

• 💊 1 cápsula al día
• ⏰ Normalmente con comida o agua
• 📦 Envase: 60 cápsulas (aprox. 2 meses de uso)

En resumen

Es un suplemento básico de B12 pensado sobre todo para:

• Personas con baja ingesta de alimentos de origen animal
• Dietas vegetarianas o veganas
• Casos de cansancio o déficit confirmado