Quemagrasas
¿Necesitas una ayuda para eliminar la grasa corporal?
Los quemagrasas son cada vez más utilizados para ayudar a eliminar la grasa acumulada en nuestro cuerpo, bajar esos kilillos que se han cogido para alcanzar el peso ideal.
Existen una gran variedad de quemagrasas, ya sea bien solos una mezcla de ellos, cuyos ingredientes suelen ser estimulantes (cafeína…), extractos de plantas, aminoácidos, vitaminas y minerales cuya acción ayudan a la pérdida de grasa.
Podemos encontrar:
Termogénicos: aquellos que activan o aceleran el metabolismo aumentando la temperatura corporal (café verde, té, guaraná, mate) Estos también son estimulantes del sistema nervioso disminuyendo así la fatiga física o mental.
Supresores del apetito: a través de varios mecanismos nos hace sentir saciados disminuyendo las ganas de comer y disminuyendo la ingesta de calorías (garcinia cambogia, goma guar, glucomanano…)
Lipolíticos: favorece la utilización de la grasa acumulada (L-carnitina).
Reguladores tiroideos: por su contenido en yodo, aumenta el gasto energético, lo que se traduce en un gasto mayor de calorías (fucus, espirulina, yodo, kelp, algas marinas en general…)
Estimuladores de insulina: mejora la utilización de la glucosa y los aminoácidos por las células evitando su acumulación en forma de grasa (cromo, ácido alfalipóico…)
Recordad siempre que todo suplemento para la pérdida de peso debe acompañarse de una dieta saludable, adaptada a cada persona y la práctica de ejercicio.
