MELATONINA COMPRIMIDOS SORIA NATURAL

MELATONINA 100% Pura
La melatonina (N-acetil-5 metoxitriptamina) es una hormona producida en el cerebro por la glandula pineal a partir del neurotransmisor serotonina. Tambien se sintetiza en otros tejidos como la retina, el higado, los rinones, las adrenales, el timo, la glandula tiroides, el pancreas, los ovarios, el cuerpo carotideo, la placenta y el endometrio. Para la sintesis de la serotonina y de la melatonina, la glandula pineal utiliza el aminoacido triptofano, obtenido de los alimentos (cerezas, maiz, avena, vino tinto, tomates, patatas, nueces, arroz, fresas, naranjas, pimiento, garbanzos, habas secas, girasol, almendras, etc.).
La sintesis y liberacion de la melatonina son estimuladas por la oscuridad y suprimidas por la luz natural
o artificial, por lo que ayuda a mejorar el ciclo sueno-vigilia, a regular el ciclo circadiano y a reducir los efectos del jet-lag, contribuyendo a mejorar la calidad del sueno.

Las personas que trabajan a turnos deben tomarla media hora antes de ir a dormir, sea de dia o de noche.
A diferencia de los hipnoticos, la melatonina no crea habito ni adiccion ni sus efectos secundarios.
PRECAUCIONES
En caso de conducir o utilizar herramientas peligrosas, ya que induce el sueno y, por lo tanto, disminuye la velocidad de reaccion. Se deben evitar durante cuatro o cinco horas despues de tomar melatonina.
En personas con diabetes si toma melatonina se aconseja controlar sus niveles de azucar en sangre ya que podrian aumentar.
Algunos estudios indican que la melatonina puede empeorar el curso de depresiones.
El consumo de tabaco puede reducir la concentracion de melatonina, al estimular su metabolismo.
Fenotiazinas (tioridazina), farmaco neuroleptico para el tratamiento de la esquizofrenia y otras formas de psicosis, administrado conjuntamente con melatonina puede incrementar la sensacion de confusión mental en comparacion con el uso de tioridazina sola.