Nutrición deportiva

Solgar Vitamina B12 100 µg se presenta en forma de comprimidos. La vitamina B12, también denominada cobalamina, es la única vitamina que contiene cobalto, un oligoelemento necesario para la formación de los glóbulos rojos. También desempeña distintas funciones en el organismo, como reducir el cansancio y ayudar al metabolismo energético. Además de aumentar la energía, la vitamina B12 aporta distintos beneficios para la salud como favorecer el bienestar general y la vitalidad, estimulando el sistema inmunitario, el equilibrio mental y la formación de los glóbulos rojos. La vitamina B12, una vitamina hidrosoluble, se encuentra de forma natural en el pescado, los lácteos, las vísceras, la ternera, el cerdo, los alimentos enriquecidos. Dado que la carne es la principal fuente de vitamina B12, habitualmente se recomienda que los veganos y vegetarianos tomen complementos alimenticios .